今晚,一則令人難過的消息在各大社交媒體刷屏,廣受喜愛的華語流行樂女歌手、演員李玟(CoCo),因罹患抑郁癥,不幸離世。
這讓廣大歌迷十分難過又異常震驚,因?yàn)樵诖蠹业挠∠笾?,李玟總是與自信、微笑、勁爆的節(jié)奏和颯爽的舞姿聯(lián)系在一起,這些看起來跟“抑郁”二字應(yīng)該完全沒有關(guān)系?。?/p>
當(dāng)然,斯人已逝,我們無意也不該去揣測(cè)病因,只能道一聲安息,但作為科普媒體,我們還是應(yīng)當(dāng)澄清一下誤解:愛笑的人也會(huì)罹患抑郁癥。
(資料圖片)
一、愛笑的人就不會(huì)得抑郁癥嗎?
“陽光、微笑的人就不會(huì)得抑郁癥”是一種常見的誤解。抑郁癥有其診斷標(biāo)準(zhǔn),也有自己的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律,不能簡(jiǎn)單以人表現(xiàn)出來的個(gè)性判斷。
“抑郁癥”這個(gè)詞,大家經(jīng)常會(huì)聽到,也都很熟悉,它是一種常見的心理疾病,主要的特征為持續(xù)情緒低落、對(duì)平時(shí)喜愛的事物失去興趣或動(dòng)力、自我評(píng)價(jià)低、有消極言行等。
但是,只有情緒低落、生活毫無動(dòng)力的人才會(huì)患抑郁癥嗎?當(dāng)然不是。前段時(shí)間我的治療室來了一個(gè)很愛笑的患者,候診時(shí)跟她聊天,她給我的第一印象應(yīng)該是個(gè)開朗的人,在聊天的過程中她給人的感覺也很開心。
不過,當(dāng)看到她的病歷和評(píng)估結(jié)果時(shí),才發(fā)現(xiàn)原來她已被確診抑郁癥??吹竭@里,大家可能和這個(gè)患者的家人或朋友一樣,不相信她居然患了抑郁癥,一個(gè)愛笑的人怎么會(huì)患抑郁呢?但大家能否肯定您身邊總是嘻嘻哈哈,掛著笑臉的人是否真的快樂?他們會(huì)不會(huì)是“微笑抑郁癥”的患者呢?
二、什么是“微笑抑郁癥”?
“微笑抑郁癥”不是經(jīng)臨床診斷的定義,是一個(gè)通俗的說法。它是指當(dāng)一個(gè)帶有抑郁情緒的人把自己抑郁的一面掩飾起來,戴著微笑的面具,讓人以為自己生活愉快,使抑郁癥狀更難被發(fā)現(xiàn)。因?yàn)榇蟛糠值娜藢?duì)抑郁癥都存在刻板印象,覺得患有抑郁癥的人都是悶悶不樂、對(duì)生活毫無興趣的。但其實(shí)這些都只是抑郁癥的癥狀之一,并不是每個(gè)抑郁的人都展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)的。
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三、為何抑郁了還掛著笑臉?
很多成年人都會(huì)不愿意把負(fù)面的情緒表露在人前,以免給人軟弱的感覺或者成為別人的負(fù)擔(dān)。
此外,有些成年人也有種種原因讓他們選擇把抑郁的情緒藏起來。比如可能覺得平時(shí)父母這么嚴(yán)格,肯定不會(huì)相信他們,也就覺得不可能解決問題了;家人平時(shí)工作很忙,很少有機(jī)會(huì)一起相處和聊天,經(jīng)常都是獨(dú)處,所以也就習(xí)慣了把心事藏在心里,在別人面前假裝快樂。甚至有的時(shí)候,當(dāng)患者在表情或行為上露出悲觀的情緒,就會(huì)被身邊的人問個(gè)究竟,但在被詢問一番之后,卻沒有任何有效的方法去解決問題。
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久而久之,他們就會(huì)覺得還不如把心事藏在心里不讓任何人知道,至少不會(huì)因?yàn)楸弧霸儐枴倍X得更心煩。很多時(shí)候,會(huì)煩躁,容易發(fā)脾氣,甚至偷偷做出輕生的舉動(dòng),但在被發(fā)現(xiàn)前自己并不會(huì)主動(dòng)表露出來。
四、如何早期識(shí)別抑郁癥?
我們可以在日常生活中通過以下一些微細(xì)的特征來判斷自己有沒有出現(xiàn)抑郁的情況。
1. 食欲。食欲突然改變,開始食欲減退或者過量進(jìn)食。
2. 作息。作息時(shí)間改變,整天臥床睡覺或者經(jīng)常失眠,甚至作息時(shí)間顛倒。
3. 心態(tài)。對(duì)事物感到無望、內(nèi)疚,覺得自己沒有價(jià)值。
4.興趣。對(duì)以往喜歡的事物不再感興趣、不再享受其中。
其實(shí),抑郁癥的表現(xiàn)不只是我們普遍所認(rèn)識(shí)的那樣,除了情緒低落、對(duì)喜愛的事物失去興趣或動(dòng)力、思想變得負(fù)面之外,有一些患有抑郁癥的患者是很難被觀察到的。
我們應(yīng)在日常生活中觀察身邊的家人或朋友有沒有出現(xiàn)一些微細(xì)的抑郁特征線索,有沒有一些表面上看起來很樂觀、獨(dú)自一人的時(shí)候卻非常負(fù)面的表現(xiàn)呢?對(duì)于“愛笑”的抑郁癥患者,應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)、及早治療,才能讓他們盡早回歸到正常的生活、學(xué)習(xí)和工作中。
出品:中華醫(yī)學(xué)會(huì)
作者:吳美彤 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
審核:查彩慧 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 主任醫(yī)師
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