渾身難受就是睡不著_渾身難受睡不著怎么回事
發(fā)布日期： 2023-06-16 18:04:07 來(lái)源： 互聯(lián)網(wǎng)
【資料圖】
1、病情分析：這種情況可能是精神緊張、工作壓力、環(huán)境因素等造成的。
2、而且還需要去醫(yī)院檢查，避免被器質(zhì)性疾病引起。
3、建議日常生活中注意保持良好的睡眠環(huán)境，早睡早起，日常鍛煉也是必須的。
4、而且一定要搭配飲食。
5、同時(shí)也可以做按摩，緩解身體壓力。
6、也可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物和一些堅(jiān)果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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