魚油炸后還有營養(yǎng)嗎 油炸過的魚還有營養(yǎng)價值嗎
發(fā)布日期： 2023-06-16 19:52:27 來源： 伊秀經(jīng)驗網(wǎng)
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1、油炸魚仍具有營養(yǎng)價值，但應注意攝入量，魚肉富有豐富蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，油炸后營養(yǎng)物質(zhì)不受破壞。
2、適量攝入有益身體，能為身體提供所需營養(yǎng)物質(zhì)和能量，油炸魚含高熱量，過量攝入會導致熱量增多引起肥胖，應避免過多食用。同時，應注意營養(yǎng)均衡膳食，確保其他食物的攝入量。
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