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每年的3月3日是全國愛耳日，據(jù)世界衛(wèi)生組織早前發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：目前全球有約11億年輕人(12-35歲之間)正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風險，個人音頻設(shè)備音量過大是造成風險的重要原因。

自從手機成為人們溝通交流和生活娛樂的重要工具后，各種配套的耳機產(chǎn)品也與手機相輔相成，密不可分。很多人在鍛煉的時候，或者上下班搭乘地鐵、公交出行過程中，就會使用耳機聽音樂、看視頻、玩游戲。但是長時間佩戴耳機，不注意耳朵的健康，會對耳朵甚至身體健康都會造成非常大的影響，下面隨著經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)來了解下吧。

聽力可能會受到影響

如果戴耳機或耳塞的時間過長或音量過高，可能會損害你的聽力。有醫(yī)學研究表明，當音量超過85分貝時，長時間會造成聽覺疲勞。當音量110分貝以上時，會造成不可逆性聽力損傷。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝，這樣的音量對聽力有很大的影響。

只要采取預(yù)防措施，完全可以預(yù)防耳機對聽力的影響。遵循60-60原則就是一個國際公認保護聽力的好方法：使用耳機時，音量不要超過設(shè)備最大音量的60%，且持續(xù)時間不要超過60分鐘。

可能造成眩暈

眩暈是一種“感覺不平衡的感覺”，并經(jīng)常伴有頭暈，惡心和嘔吐等癥狀，濫用耳機可能會導(dǎo)致眩暈。很多人因為壓力大等原因喜歡帶著耳機入睡，殊不知在長期聽音樂的過程中，耳膜由于長期震動得不到休息，容易造成聽力疲勞，因此會造成眩暈、耳鳴、頭疼以及聽力衰退等問題。

可能會造成耳部感染

耳機在使用過程中可能會攜帶病菌，在佩戴時由于皮膚磨損造成細菌侵害。所以，永遠不要和他人共享耳機，這是避免感染細菌的最簡單方法之一。

此外在使用佩戴耳機的過程中要對耳機進行定期消毒，這也是保證耳機和耳朵清潔的重要環(huán)節(jié)之一。

容易造成注意力不集中

現(xiàn)在很多人在騎車、走路、開車時都帶著耳機，甚至音量開的很大。如果一個人的耳朵經(jīng)常在高分貝聲音刺激下，時間長了會造成聽力遲鈍，在路上行走、騎行、開車時會造成注意力分散，容易發(fā)生意外。因此在騎行、步行時請考慮暫停音樂或者調(diào)低耳機音量。

關(guān)鍵詞： 耳機