一、海鮮食物
所有的貝殼類食物，以及一些沙丁魚、鳳尾魚等魚類，還有一些海蝦、海蟹、墨魚、魷魚和其他的海鮮類，這些食物都屬于高嘌呤食物。
尿酸過高人群攝入之后，會使得體內(nèi)分泌出的尿酸過多，無法被完全排出體外，就會導(dǎo)致出現(xiàn)尿酸快速升高現(xiàn)象。
二、油膩食物
不管是各類油炸的食物，還是一些燒烤類食物，亦或是一些肥肉、濃肉湯、骨湯、雞湯等各種富含油脂的肉食和湯類。
這些食物屬于高嘌呤食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)增高，從而出現(xiàn)代謝嚴(yán)重紊亂現(xiàn)象。
使得體內(nèi)的尿酸值快速升高，很容易誘發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)。
除此以外，尿酸高人群不要吃過多火鍋，火鍋中含有大量的嘌呤物質(zhì)。而且火鍋底料也屬于高油脂、高嘌呤食物。
有不少人喜歡用火鍋底料烹飪食物。對于痛風(fēng)患者來說，這種方法不可取?；疱伒琢现械挠椭浅８?，會導(dǎo)致尿酸快速升高。
三、動物內(nèi)臟食物
雖然動物內(nèi)臟不屬于過于油膩的食物，但是，含有非常多的膽固醇，而且還屬于高嘌呤食物。比如說各種心臟、腎臟、肝、大腦等。
如果體內(nèi)尿酸升高的時候食用動物內(nèi)臟食物的話，極有可能會誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。
四、高糖食品
所有富含高糖的食物以及飲品，尿酸高人群一定不要攝入。吃大量的甜食，會使尿酸高人群的血液中糖分增高，從而使得腎臟的排泄功能受到嚴(yán)重影響。
這樣一來，就會使血液中的尿酸值持續(xù)增高。而且，高糖分食物進(jìn)入人體之后，會轉(zhuǎn)化為脂肪。
這些脂肪進(jìn)入血液當(dāng)中，會使得血液黏稠度增高，從而影響到全身的血液循環(huán)以及新陳代謝。
那么，就很容易影響到尿酸的排泄，從而使得尿酸值持續(xù)升高。
綜上所述，尿酸高是一種與飲食不當(dāng)有直接關(guān)系的疾病。所以說，一旦在出現(xiàn)尿酸過高的情況時，必須調(diào)整好自己的飲食，所有富含高嘌呤的食物一定不要攝入，而且還要控制好食鹽的攝入量，必須戒煙戒酒，否則很容易誘發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)。
關(guān)鍵詞： 尿酸
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