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現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)改變，工作壓力大，口臭非常常見。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由胃腸濁氣上逆，或胃火上蒸所致，治療上往往采用化濁祛火、避穢除臭的原則。在此介紹一款藥茶，方便飲用。

取知母6克、紫蘇葉3克、甘草3克，混合后放入杯中，用開水沖泡，蓋燜約30分鐘后即可服用。每次沖泡至味淡后更換，每日可以更換2~3劑。

方中，知母質(zhì)潤多液，既能升又能降，不僅清上焦肺熱，也清中焦胃火，清瀉胃熱效果佳。紫蘇葉行氣和胃、清熱解毒。甘草具有瀉火解毒、緩急止痛、補(bǔ)中益氣、芳香祛穢的功效。研究顯示，甘草對于胃熱上炎引起的口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍均有很好的療效。三藥合用，共同發(fā)揮祛火避穢除臭的功效，且無毒副作用，可長期服用。

口臭患者需注意，應(yīng)在餐后和睡前各刷牙1次，特別是睡前要刷牙，時(shí)間不宜過短，以3分鐘為宜;注重補(bǔ)充維生素和微量元素;過食甜品、刺激性和味重的食物均會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，近而誘發(fā)、加重口臭，平時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主;戒煙戒酒，保持大便通暢。

關(guān)鍵詞： 腸胃