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日前，為關(guān)注獨(dú)居老人生活，上海推行智能水表，獨(dú)居老人水表12小時(shí)不走自動(dòng)預(yù)警。天津國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李軍提醒，如果子女無(wú)法經(jīng)常照顧老人，一定要為獨(dú)居老人的安全考慮周全。

防火防電防滑倒

老年人獨(dú)居，一定要注意防火。電器插頭、電線要經(jīng)常定期檢查，防止漏電。要注意家用電器的質(zhì)量問(wèn)題，到保質(zhì)期最好更換新的，以免產(chǎn)生漏電、爆炸的隱患。廚房灶具選用自動(dòng)熄火的燃?xì)庠睿夏耆私⊥?，萬(wàn)一忘關(guān)開(kāi)關(guān)后果不堪設(shè)想。還要定期關(guān)注煤氣管道的接口漏氣和管子老化問(wèn)題，及時(shí)檢查更新。老年人維修能力和應(yīng)變能力差，一旦水管漏水，會(huì)帶來(lái)諸多不便。因此水龍頭要選質(zhì)量好的，老年人用起來(lái)會(huì)減少隱患。此外，衛(wèi)生間、廚房地板防滑問(wèn)題不能大意，要選用防滑地磚、防滑腳墊，最好拖鞋也選防滑的，盡量保持衛(wèi)生間和廚房地板干燥。

提高警惕免上當(dāng)

老年人家里盡可能安裝高質(zhì)量的防盜門窗，一人在家要關(guān)好房門。妥善保管鑰匙，最好把鑰匙掛在胸前，出門要讓家人或者鄰居知道自己的去向。子女可以給老年人制作一個(gè)信息卡，上面簡(jiǎn)單寫上姓名、子女電話、家庭住址等，老年人出門攜帶可以防止走失。老年人警惕性不高，容易成為不法分子的目標(biāo)，所以老年人不要在家里接待陌生人，對(duì)突然來(lái)訪的陌生人，必須見(jiàn)到證件才能開(kāi)門。如果有大額款項(xiàng)支出，要盡量告訴子女，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，以免上當(dāng)受騙。

日常細(xì)節(jié)多注意

另外老年人在日常生活起居方面要多注意細(xì)節(jié)，不要睡太軟的床，否則容易使腰肌勞損、骨質(zhì)增生、頸椎病的癥狀加重。突然起立會(huì)使腦供血量減少，造成暫時(shí)性腦缺血，出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、跌倒，導(dǎo)致意外創(chuàng)傷。因此平時(shí)不要久坐，站起時(shí)要緩慢。老年人胃腸消化功能減退，吃得過(guò)飽會(huì)影響心肺正?；顒?dòng)。加之消化食物時(shí)大量血液集中到胃腸中，導(dǎo)致心腦供血相對(duì)減少，容易誘發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)，因此老年人不要吃得太飽。有的老年人喜歡喝酒，但是飲酒過(guò)量可使血管擴(kuò)張、血壓下降誘發(fā)心絞痛，或由于血壓突然升高，引起腦溢血。

關(guān)鍵詞： 老人