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孕育小生命是一個喜悅而莊嚴的神秘體驗，夫妻如同將一株幼苗精心培育成郁郁蔥蔥的參天大樹，插秧、澆水、施肥，在孕育希望的旅程中呵護備至。這一過程漫長而又充滿期待，夫妻從備孕開始就絞盡腦汁地給即將到來的小天使營造健康的生長環(huán)境，小心謹慎之余還會被各種誤區(qū)困擾。

誤區(qū)一：等到經(jīng)濟條件成熟再懷孕

由于生活和工作壓力原因，很多人在最佳生育年齡打拼事業(yè)，等到準備要寶寶時已不知不覺年過30歲。雖然提倡晚婚晚育，但不是越晚越好。據(jù)美國生殖醫(yī)學(xué)分會報告，不孕率隨年齡增加而增加，20多歲的女性不到20%，而30多歲的女性幾乎達到20%，40多歲的女性則為30%。女性在生育能力最強的年齡使用化學(xué)避孕手段，之后出現(xiàn)受孕問題的可能性也比較大，因為這些手段干擾了激素的正常分泌。

誤區(qū)二：身體倍棒沒必要做孕前檢查

有些夫妻雖然看上去健康，但是很多隱形病癥是表面難以觀察的，比如染色體異常、精子碎片化等，需要專業(yè)的檢查才能發(fā)現(xiàn)隱患所在。夫妻雙方進行孕前檢查是保證優(yōu)生的必要條件之一，通過醫(yī)學(xué)檢查和優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，查找有礙懷孕的高危因素并及時醫(yī)療干預(yù)，可減少流產(chǎn)、胎兒畸形、妊娠期并發(fā)癥等狀況的發(fā)生。孕前檢查有利于降低出生缺陷率和孕婦死亡率，最晚應(yīng)在受孕前3個月進行。

誤區(qū)三：補充足夠葉酸就能預(yù)防胎兒畸形

醫(yī)生通常要求準媽媽孕前3個月開始每日服用400微克葉酸，以防因孕婦缺乏葉酸而出生神經(jīng)管發(fā)育畸形的嬰兒。然而，引起胎兒畸形的因素很多，服用葉酸只預(yù)防孕婦因缺乏葉酸而引起的新生兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，而不是萬能的預(yù)防新生兒畸形藥物。對于并不缺乏葉酸的準媽媽來說，注意飲食中的補充就足夠了，因為葉酸廣泛分布于動植物食物中，如動物內(nèi)臟(肝、腎)、雞蛋、豆類、綠色蔬菜、水果及堅果等食物。

誤區(qū)四：算好排卵期，只要“努力”就能懷上

有些夫妻認為，計算好排卵期、減少同房次數(shù)讓丈夫“養(yǎng)精蓄銳”，就能懷上健康聰明的寶寶。其實，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。因為，同房次數(shù)過少會使精子在睪丸中駐留太久，使精子老化、活力欠佳，導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高。此外，準備受孕前，同房過頻會使精液稀薄，精子數(shù)量少。一般來說，正常夫妻每周同房1～2次。

誤區(qū)五：聽信“酸兒辣女”等民間俗語

“酸兒辣女”的說法毫無科學(xué)根據(jù)，胎兒性別是由染色體決定的。懷孕后，媽媽出現(xiàn)食欲下降、嗜酸、嗜辣，甚至想吃平時不喜歡碰的食物等現(xiàn)象，均屬于正常的妊娠反應(yīng)。這是因為孕后內(nèi)分泌活動改變，胎盤分泌出絨毛膜促性腺激素抑制胃酸分泌，從而降低了消化酶活性，影響食欲與消化功能。一般人絨毛膜促性腺激素在懷孕后1個月左右開始增多，2個月達到高峰，這也就是孕媽媽為什么在懷孕初期偏愛酸食的原因所在。而有些孕婦偏愛吃辣，則是個體對刺激性食物的偏好。

如果希望寶寶從受孕之日起就擁有健康，就一定要制定科學(xué)、翔實的孕前計劃，不要聽信沒有科學(xué)依據(jù)的謠言，最終通過學(xué)習(xí)和自身健康的調(diào)適，好“孕”自然會來到身邊。

關(guān)鍵詞： 備孕