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近期，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》提出，各個(gè)高中及高等院校應(yīng)將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。為了讓青少年的心理更健康，北京大學(xué)第六醫(yī)院相關(guān)教授建議，家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，鍛煉他與同齡人交往的能力，引導(dǎo)孩子走出家門，認(rèn)識(shí)社會(huì)。還要訓(xùn)練孩子的自律能力，讓他學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，而不是一切替他安排好。

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，輕者精神恍惚、易發(fā)脾氣、煩躁不安、注意力不集中，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，對(duì)生活失去信心;重者討厭人群、煩倦生活甚至有輕生的傾向。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前世界范圍內(nèi)預(yù)計(jì)有超過3億人飽受抑郁癥的困擾。另據(jù)估算，目前，中國(guó)泛抑郁人數(shù)已有幾千萬，但其中只有10%左右的患者接受過正規(guī)治療。隨著患者的不斷增加，抑郁癥不但可能成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)，帶來難以確定的風(fēng)險(xiǎn)和隱患，一定程度上也會(huì)加重醫(yī)療的負(fù)擔(dān)。

對(duì)抑郁癥的認(rèn)知，需要時(shí)間和過程。隨著抑郁癥的神秘面紗被一層層揭開，之前很多認(rèn)知上的不足，逐漸顯露出來。比如，醫(yī)學(xué)界曾認(rèn)為兒童、青少年不會(huì)發(fā)生抑郁癥，抑郁癥只是成人的專利。再如，由于對(duì)抑郁的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)把握不準(zhǔn)，導(dǎo)致相關(guān)機(jī)構(gòu)在診斷和治療方面存在一些誤區(qū)，未能對(duì)疾病進(jìn)行及時(shí)有效、科學(xué)的干預(yù)。至于抑郁跟教育之間的關(guān)系，包括“預(yù)防抑郁要從娃娃”抓起，都沒有較為清晰的認(rèn)識(shí)與界定，更未能轉(zhuǎn)化成一致性行動(dòng)。

抑郁作為一種心理性障礙疾病，與個(gè)體對(duì)壓力的承受能力變差、應(yīng)對(duì)壓力的技巧不夠等有關(guān)。而青少年正處于生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，相比成人而言，青少年罹患抑郁癥后的癥狀、風(fēng)險(xiǎn)等會(huì)存在諸多不確定性。

雖然出現(xiàn)相關(guān)癥狀并非等于患上了抑郁癥，但外部應(yīng)急性壓力帶來的抑郁情緒，若長(zhǎng)期未能得到釋放就有患病的風(fēng)險(xiǎn)。從一些調(diào)查樣本來看，國(guó)內(nèi)抑郁癥患者群體呈現(xiàn)低齡化的傾向一個(gè)很關(guān)健的因素在于，大多數(shù)家庭教育未能給予青少年足夠的獨(dú)立成長(zhǎng)空間，使得他們?cè)谧晕疫x擇與家長(zhǎng)決定之間發(fā)生沖突時(shí)，極易出現(xiàn)較大的情緒變化和波動(dòng)，這種沖突若未能被及時(shí)化解，久而久之就會(huì)出現(xiàn)情緒上的病癥。

同時(shí)，如果孩子長(zhǎng)期無法自主決定，獨(dú)立想法受到家長(zhǎng)過度的干涉，還容易使其產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而選擇極端的方式來抵制家長(zhǎng)和學(xué)校，讓長(zhǎng)期積壓的情緒在某一瞬間失控。假若，父母能夠尊重孩子的獨(dú)立性與自主性，教育的方式也是引導(dǎo)、協(xié)商和互議式，孩子的情緒就會(huì)更積極樂觀，心理健康的指數(shù)也可能更高，抑郁的可能性也會(huì)降低。

教育方式的好壞，與被教育者的身心健康息息相關(guān)。正如專家所建議的，家長(zhǎng)不要?jiǎng)儕Z孩子獨(dú)立自主成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而要引導(dǎo)孩子自主安排學(xué)習(xí)計(jì)劃、規(guī)劃人生理想、管理掌控時(shí)間，讓他們多一些對(duì)生活的理解和感悟，慢慢成長(zhǎng)。

探索抑郁癥防治是項(xiàng)系統(tǒng)工程，離不開全社會(huì)的共同參與?？茖W(xué)預(yù)防離不開科學(xué)的方法和體系，從家庭教育入手去優(yōu)化教育方式，從細(xì)節(jié)入手呵護(hù)孩子成長(zhǎng)，“以防為主”的體系建設(shè)才會(huì)更加堅(jiān)實(shí)。

關(guān)鍵詞： 防止