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活得越久就代表越健康長(zhǎng)壽嗎?昨天，中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)在京發(fā)布《寫給中國(guó)人的健康百歲書：健康長(zhǎng)壽專家共識(shí)》，首次從老年學(xué)、老年生理學(xué)等9大學(xué)科視角對(duì)“健康長(zhǎng)壽”進(jìn)行了科學(xué)審視，提出健康長(zhǎng)壽的核心標(biāo)志是“高壽+自理能力”。

據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60周歲以上老年人口已達(dá)2.5億人，其中患有慢性病的老年人接近1.8億人，失能和部分失能的老年人超過4000萬人。除了慢性病之外，老年人隨著年事漸長(zhǎng)，免疫力下降，受傳染性疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)有所增加。今年，突如其來的新冠疫情也對(duì)老年人的健康造成重大威脅。

“長(zhǎng)壽是健康的表現(xiàn)之一，但長(zhǎng)壽并不是必然與健康同步的。”中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉維林介紹，健康長(zhǎng)壽不能單純從壽命長(zhǎng)短或身體是否有病進(jìn)行衡量，重要的是要觀察老年人的生活能力和功能維持狀況。簡(jiǎn)單來說，健康長(zhǎng)壽的根本是要“活得長(zhǎng)、活得好、活得快樂。”

劉維林介紹，我國(guó)進(jìn)入了長(zhǎng)壽時(shí)代，但并未進(jìn)入健康長(zhǎng)壽時(shí)代，長(zhǎng)壽不健康的問題依然突出。今年，為積極應(yīng)對(duì)老齡化、推進(jìn)健康中國(guó)戰(zhàn)略，中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)組織了人口學(xué)、老年學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)、老年醫(yī)學(xué)等學(xué)科領(lǐng)域的23位著名專家，對(duì)健康長(zhǎng)壽這一課題進(jìn)行研究，形成了權(quán)威、專業(yè)的健康長(zhǎng)壽知識(shí)讀本《寫給中國(guó)人的健康百歲書：健康長(zhǎng)壽專家共識(shí)》。

在主旨發(fā)言中，98歲高齡的我國(guó)人口學(xué)、老年學(xué)的奠基人鄔滄萍教授全程脫稿，用“仁者壽、勤者壽、樂者壽、智者壽” 12個(gè)字概括了健康長(zhǎng)壽的“密碼”。他特別指出，“智者壽”并不是單純地指教育程度高的人，更是指認(rèn)知水平高。

根據(jù)這部健康長(zhǎng)壽專家的共識(shí)，健康長(zhǎng)壽的老年人至少應(yīng)具備5個(gè)基本特征，即高齡、自理、自主、自尊、自強(qiáng)，而“高壽+自理能力”則是衡量健康長(zhǎng)壽的核心標(biāo)志。專家們認(rèn)為，能否生活自理是衡量老年人健康狀態(tài)的重要標(biāo)志。生活自理是一個(gè)綜合概念，包括自理做事、自主決定、自強(qiáng)自尊，反映了一個(gè)“健康人”從機(jī)體到機(jī)能、從功能到能動(dòng)性、從做事到判斷、從腦健康到心理健康的整體良好和協(xié)調(diào)狀態(tài)。

關(guān)鍵詞： 健康