午夜精品久久久久久久99老熟妇,成人精品久久,亚洲无码av天堂,亚洲欧美日韩愉拍自拍美利坚,精品国产综合成人亚洲区2022

炎熱的三伏天，很多年輕人戲稱“靠奶茶續(xù)命”，一杯凍奶茶立馬神清氣爽。喝時(shí)一時(shí)爽，減肥千萬(wàn)難，還會(huì)出現(xiàn)健康問題!廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者從廣東省第二人民醫(yī)院獲悉，一名18歲高中生小海(化名)因?yàn)楹忍嗄滩鑼?dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，腳腫得無(wú)法走路。日前，在風(fēng)濕免疫科專家的治療下，小海大步走出了醫(yī)院，“再也不喝奶茶了!”他說(shuō)。

個(gè)案：嗜奶茶如命 高中生手腳關(guān)節(jié)“戴鉆石”

今年18歲的小海來(lái)自廣東佛山，是一名高中學(xué)生。平時(shí)沒別的愛好，就愛喝奶茶，一般每?jī)商炀鸵纫淮危?天1杯也是有的。

因?yàn)檫@一小愛好，小海4年前就生了病，并且發(fā)作的時(shí)候疼得嗷嗷叫，無(wú)法走路，更令人震驚的是，手腳關(guān)節(jié)上長(zhǎng)滿了一塊塊白色的“鉆石”，這是怎么回事呢?

原來(lái)，小海是奶茶喝太多導(dǎo)致了痛風(fēng)發(fā)作和痛風(fēng)石形成。

廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師鄭少玲解釋，小海愛喝的奶茶是高糖軟飲料，高果糖成分進(jìn)入人體后，代謝過程中會(huì)產(chǎn)生過多尿酸，痛風(fēng)就找上門了。

“第一次來(lái)我門診就診的時(shí)候，小海四肢已經(jīng)長(zhǎng)滿痛風(fēng)石，無(wú)法走路了。一查尿酸特別高，達(dá)900umol/L。我們立刻安排了抗炎和降尿酸治療，暫時(shí)把血尿酸水平穩(wěn)定到400umol/L，現(xiàn)在慢慢可以站立、走動(dòng)。后續(xù)我們還要繼續(xù)為他積極降尿酸，爭(zhēng)取關(guān)節(jié)上的痛風(fēng)石能夠逐漸溶解變小甚至消失。”鄭少玲說(shuō)。

其實(shí)，早在4年前，小海已經(jīng)發(fā)作過痛風(fēng)，但他沒規(guī)律吃藥，也沒有忌口。“我記得那天是打球回來(lái)，右手無(wú)名指疼痛腫脹，幾天沒好，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院一查：尿酸很高，可能是痛風(fēng)。因?yàn)楫?dāng)時(shí)不是很嚴(yán)重，醫(yī)生開了藥并叮囑注意飲食、控制體重就回家了。之后把醫(yī)囑丟腦后，該吃吃該喝喝，等到手腳上的痛風(fēng)石長(zhǎng)出來(lái)了，才后悔莫及。”小海說(shuō)。

7月14日，經(jīng)過省二醫(yī)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)治療，小海終于出院，他是走著回去的，經(jīng)過這次，他表示：“再也不喝奶茶了，也會(huì)好好吃藥，控制飲食，定期回醫(yī)院復(fù)查。”

現(xiàn)狀：痛風(fēng)年輕化明顯 00后都中招

近年來(lái)，痛風(fēng)的年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯。90后已經(jīng)被痛風(fēng)“絆倒”了，00后也中招。

鄭少玲表示，痛風(fēng)發(fā)病年齡不斷提前，00后痛風(fēng)也更加常見了。當(dāng)出現(xiàn)單個(gè)關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛時(shí)，應(yīng)注意可能是痛風(fēng)急性發(fā)作了。她進(jìn)一步解釋，這與現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，年輕人好高嘌呤飲食、少運(yùn)動(dòng)、飲用含糖飲料等因素有關(guān)。

1.高嘌呤飲食

高嘌呤食物攝入過多，大家所熟悉的海鮮、紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯、火鍋等均屬于高嘌呤食物，攝入的嘌呤量增多，腎臟來(lái)不及及時(shí)地排泄，體內(nèi)就會(huì)堆積過多尿酸，超過了血尿酸的溶解度，尿酸鹽結(jié)晶就會(huì)沉積在關(guān)節(jié)軟骨上，刺激局部炎癥產(chǎn)生疼痛感。

2.常飲含糖飲料

含糖飲料、碳酸飲料在兒童、青少年的痛風(fēng)發(fā)病中扮演了十分重要的角色。很多孩子喜歡喝碳酸飲料或者功能性飲料，甚至常常以飲料代替水。不僅孩子喜歡，甚至很多家長(zhǎng)也認(rèn)為里面含有維生素、電解質(zhì)，作為運(yùn)動(dòng)后水分補(bǔ)充是很好的選擇。但是這些含糖飲料都屬于高果糖食物，果糖在人體代謝過程中會(huì)轉(zhuǎn)化為合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量攝入果糖可刺激長(zhǎng)鏈脂肪酸合成，導(dǎo)致高甘油三酯血癥，引起機(jī)體對(duì)胰島素抵抗，造成代謝紊亂。

3.缺乏運(yùn)動(dòng)

工作、學(xué)習(xí)壓力大又長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，體重增加，水?dāng)z入減少，不利于身體的新陳代謝，容易出現(xiàn)肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代謝綜合征，是痛風(fēng)發(fā)病的高危因素。

因此，鄭少玲醫(yī)生提醒，日常生活要更加注重痛風(fēng)的預(yù)防與日常管理。尤其是有痛風(fēng)家族史的，小孩一旦出現(xiàn)高尿酸血癥，家長(zhǎng)應(yīng)高度配合醫(yī)生對(duì)小孩的減重、飲食、用藥等全面指導(dǎo)與隨訪。

三伏天炎炎夏日 怎么喝怎么吃才健康？養(yǎng)生專家來(lái)支招

尿酸高怎么辦?少吃甜 多喝水 多運(yùn)動(dòng)

在日常接診過程中，鄭少玲經(jīng)常遇到因?yàn)槟蛩岣咔皝?lái)咨詢是否為痛風(fēng)。她表示，尿酸高不一定是痛風(fēng)，平時(shí)做好以下幾點(diǎn)，可以有效預(yù)防與控制高尿酸。

1.多運(yùn)動(dòng)。但不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運(yùn)動(dòng)。

2.多喝水。最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，每日的飲水量不少于1500毫升到2000毫升，減少飲用濃茶、咖啡、高果糖含量的甜食飲料。

3.多吃素。多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，所有的豆類都要少吃或不吃。

4.少吃甜食、肉類。避免攝入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、飲料和汽水。限制牛肉、羊肉、豬肉及動(dòng)物內(nèi)臟、高嘌呤含量的海鮮。

5.控制體重、規(guī)律鍛煉、戒煙，限制含酒精飲料、啤酒和白酒。

酷夏養(yǎng)生喝這些茶飲 一年少生病

像小海這樣，夏天靠冰凍奶茶“續(xù)命”的人還真不少，有很多年輕辦公室一族也十分熱衷喝奶茶，解渴又解壓。可惜一時(shí)爽快卻給自己的健康惹來(lái)麻煩不斷。是時(shí)候聽聽治未病專家來(lái)給夏天的養(yǎng)生起居飲食支支招了。

南方中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、治未病中心學(xué)術(shù)帶頭人彭康教授介紹，當(dāng)下的養(yǎng)生保健，除了順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)進(jìn)行防暑，避免暑傷氣陰之外，也要注意保護(hù)陽(yáng)氣，順應(yīng)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生規(guī)律。

夏天養(yǎng)生有三忌

彭康提醒，夏至養(yǎng)陽(yáng)有三點(diǎn)要注意避忌。

第一，忌夜臥貪涼。夜臥吹冷風(fēng)，尤其頭部受風(fēng)邪，極易導(dǎo)致陽(yáng)氣折損。

第二，忌冷水洗浴。夏季人的汗孔多處于開泄?fàn)顟B(tài)，冷水洗浴使外來(lái)寒氣極易侵入人體，久之會(huì)出現(xiàn)手足畏寒、小腿抽筋、后背發(fā)涼等癥狀。

第三，忌肆食生冷。夏日常食奶茶等冷飲，容易引起脾胃虛寒，胃痛、腹瀉。

關(guān)鍵詞： 奶茶