午飯后“進入睡眠”10至20分鐘，能夠大幅提高駕駛員的注意力
發(fā)布日期： 2020-07-22 10:16:27 來源： 新華網
根據法國卡昂大學最新的一項研究，駕駛員午飯后短時間入睡能有效緩解疲勞，從而降低公路事故率。
據法國媒體21日報道，卡昂大學對40名駕駛員進行長時間追蹤研究后發(fā)現，午飯后“進入睡眠”10至20分鐘，能夠大幅提高駕駛員的注意力，從而降低公路事故率。
研究發(fā)現，下午1至4點駕駛員注意力下降，這一時段公路事故高發(fā)。研究人員進行了不同測試：上午在高速公路上連續(xù)駕駛超過2小時的司機，如果只是“沒有進入睡眠”的短暫午休，并不能真正緩解疲勞;如果司機“進入睡眠”，注意力會大幅提升，從而降低事故率。
研究人員同時提醒，“進入睡眠”的時間應該在20分鐘以內。如果超過20分鐘，司機很難完全清醒，有時會適得其反。
關鍵詞： 午睡
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