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本周三晚，武磊再次更新了自己的周記，而在這次的周記中，他給大家報告了好消息，那就是他的身體已經(jīng)完全康復，現(xiàn)在每天都會進行兩個小時左右的訓練，感覺一天比一天好了。

從被確診新冠肺炎到身體逐漸康復，武磊的情況一直備受關注。在上周的周記中，武磊透露自己恢復得不錯，逐漸開始了一些基礎性訓練。“雖然沒有人知道比賽什么時候可以恢復，但是教練組已經(jīng)給大家制定了一些訓練計劃，讓大家可以持續(xù)保持比賽狀態(tài)。我也已經(jīng)開始了基礎的恢復訓練，感覺還不錯。”他寫道。

而本周，武磊的訓練難度明顯提高。“雖然是居家訓練，但一點也不輕松。我一般每天會安排兩小時左右的訓練，這周我都完成得不錯，練完了所有項目，感覺一天比一天好。”

據(jù)武磊透露，俱樂部的教練團隊精心設計了訓練內容：“為了不讓我們覺得枯燥，每天訓練的內容和方式都會更新，其中有一個間歇性的往返跑訓練，竟然和Yoyo體測很相似。而體能教練也和我們玩起心理戰(zhàn)術，有一次，訓練前的計劃明明只有23分鐘的心肺訓練，但在訓練過程中，竟然發(fā)現(xiàn)足有46分鐘。”

從本周的周記看，武磊恢復得不錯，心態(tài)也很好。他還在自己的周記中像普通人一樣體驗了“曬娃”的樂趣：為了讓孩子體驗其他國家的傳統(tǒng)節(jié)日，武磊和太太準備了兩顆雞蛋給孩子“涂彩蛋”。而從武磊發(fā)布的照片來看，和文靜的姐姐比起來，弟弟顯然對巧克力更感興趣。“希望小彩蛋可以給孩子們帶來好運，也希望屬于球場的春天早日來臨!”武磊寫道。

關鍵詞： 訓練