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最近不少市民說武漢的天氣讓人恍如春日，溫度不算太低，但室內(nèi)外溫差大，有個(gè)問題尤其讓大伙頭疼——干燥。睡一晚第二天一早發(fā)現(xiàn)鼻部干得充血，皮膚瘙癢難耐;一脫衣服就噼里啪啦響，甚至火星四濺;隨手取東西便遭受“電擊”……干燥的冬季，如何避免這些煩惱呢?

冬天老人和小孩易流鼻血

最近，家住楊汊湖8歲的東東(化名)就遭遇了一次“驚心動(dòng)魄”的鼻出血。上周的一天晚上，他和小朋友在小區(qū)玩耍，回家后并無異樣，可第二天一早擤鼻時(shí)，右鼻腔突然出血不止。

“起碼流了30毫升”，用棉球填塞后，血還是往外滲，這下可把媽媽嚇壞了。家人趕緊將他送到附近醫(yī)院，經(jīng)查東東的鼻中隔彎曲，鼻黏膜過于干燥后糜爛，局部血管破裂而引起出血，采用電凝止血治療很快得到好轉(zhuǎn)。

冬季以來，武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)耳鼻喉科也接到不少與干燥相關(guān)的鼻部疾病。耳鼻喉科副主任醫(yī)師陳偉介紹，冬季室外天氣寒冷氣候干燥，室內(nèi)暖氣或空調(diào)的環(huán)境，空氣也會很干燥，而粘膜干燥極易引起破裂出血。內(nèi)燥也是誘因之一，冬天人們喜食辛辣食物，火熱內(nèi)生，鼻腔粘膜易干燥而破裂出血。此外鼻腔本身疾病引起鼻出血，如鼻中隔偏曲、鼻腔血管瘤、鼻腔外傷和腫瘤等疾病。

陳偉強(qiáng)調(diào)，在冬天孩子和老年人尤其要當(dāng)心鼻腔出血。兒童冬天鼻炎頻發(fā)，鼻涕多且反復(fù)擦鼻，易破損而出血。老年人動(dòng)脈硬化，血管彈性差，冬天易血壓增高，鼻腔局部出血機(jī)會增大。

因?yàn)楸浅鲅话愣荚诒侵懈舻那安浚浅鲅_的處理方法是用拇指和食指的第二指節(jié)緊緊壓住雙側(cè)鼻翼。還可用冷毛巾敷在患者額頭以助止血。但若經(jīng)常出血，則應(yīng)查明原因。

愛用電熱毯 皮膚紅又癢

冬季溫暖的被窩是必不可少的，對于微循環(huán)較差的老年人來說，不少人有使用電熱毯的習(xí)慣。整晚開著睡著舒服，但使用不當(dāng)也會帶來一些傷害。

昨日，顧女士在武漢市紅十字會醫(yī)院皮膚科門診，特意幫家中老人開了幾盒尿素維E乳膏。“母親一到冬天就手腳皸裂，皮膚發(fā)紅、干癢，普通面霜不頂事。”

“這個(gè)問題很普遍，尤其是家中使用電熱毯的情況下，皮膚問題更為突出。”該科皮膚科醫(yī)生宋晗介紹，局部皮膚反復(fù)暴露于高溫刺激可導(dǎo)致患者局部皮膚發(fā)生網(wǎng)狀紅斑，醫(yī)學(xué)上稱為火激紅斑，常見于高溫作業(yè)、熱療或使用電熱毯、暖手寶的人。

人體皮脂腺分泌的脂肪熔點(diǎn)為30攝氏度左右，到了嚴(yán)寒季節(jié)，皮膚脂肪幾乎凝固成了固體狀態(tài)，排出變得困難，使得皮膚越來越干燥。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、用過熱的水洗漱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。今年很多老人防控意識很強(qiáng)，頻繁使用消殺產(chǎn)品，讓皮膚很受傷。建議沐浴后要大面積涂抹保濕性好的產(chǎn)品，嚴(yán)重者口服維C也可減少皮膚角化癥的復(fù)發(fā)。

她建議使用電熱毯最好是睡前開啟，讓被窩暖和，睡覺時(shí)關(guān)閉。

增加室內(nèi)濕度 提前“放電”防干病

天干物燥，大家?guī)缀趺刻於家獰o數(shù)次與靜電“親密接觸”。那么究竟如何做好冬季防靜電措施?武漢市中心醫(yī)院皮膚科主任高英建議從三處著眼：減少靜電產(chǎn)生、增加濕度以及主動(dòng)放電。

通常，人身上的靜電會被空氣中的水分帶走，但冬季的空氣又冷又干，水分子含量下降，如果又是穿的化纖、羊毛類衣物，簡直成了“行走的靜電樁”。所以，盡量穿純棉衣物，或洗衣時(shí)使用柔順劑，使織物柔軟，也能減少靜電。

還教大家一個(gè)放電小竅門：先用手掌握住較寬的金屬鑰匙頭或其他小金屬器件，再用鑰匙尖去接觸一下金屬門窗，提前“放掉”身上的電。

室內(nèi)請科學(xué)使用加濕器，注意使用純凈水，不要添加各種水果或精油類，定期清洗機(jī)器內(nèi)壁，以免影響呼吸道健康，維持室內(nèi)濕度在40%~60%為宜。

涂抹潤膚霜、護(hù)發(fā)素后，能夠?yàn)槠つw、頭發(fā)帶來水分并有效保持，從而減少靜電產(chǎn)生。另外，想要減少頭發(fā)的靜電，也可以把塑料梳子，換成木梳、角梳等。(記者祁燕 通訊員劉姍姍 胡冰珣)

關(guān)鍵詞： 冬季