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學(xué)會控制脾氣,以好心態(tài)應(yīng)對焦慮
發(fā)布日期: 2020-11-27 14:06:38 來源: 中國新聞網(wǎng)
如果今天再讀一讀許多年以前誕生的《論語》,你會從中得到哪些啟發(fā)?

最近,北京師范大學(xué)文學(xué)院教授李山有關(guān)《論語》的解讀再次引發(fā)關(guān)注。他認為,除了學(xué)術(shù)研究之外,這本儒家經(jīng)典也有很強的現(xiàn)實意義。

在李山看來,《論語》本身集合了許多富有哲理的人生體驗,如今對人們?yōu)槿颂幨赖姆绞?,仍有參考價值。至于擇偶觀、職業(yè)規(guī)劃、如何看待人到中年的焦慮,它早就都說清楚了。

學(xué)會控制脾氣

很多時候,面對誤解或者爭論,暴躁的脾氣常常會成為吵架的導(dǎo)火索?!墩撜Z·學(xué)而》中有這樣一句經(jīng)典之語:“人不知而不慍,不亦君子乎?”

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資料圖:身著古典漢服,在古色古香的教室中誦讀《論語》,鄭州市第三十九中學(xué)的學(xué)生們迎來別樣的開學(xué)第一課。當天,該校師生以“論語今讀”為主題,或誦讀、或討論,借用孔子智慧,為現(xiàn)實學(xué)習、生活出謀劃策,共同上了一堂傳統(tǒng)文化教育課?!№n章云 攝

“這句話有一種解釋是,別人不了解我,我也不生氣,這就是君子。”李山說,反過來說,如果面對別人的不了解,無法控制情緒而大發(fā)脾氣,那就不是君子所為。

他提到了另外一句話“君子求諸己,小人求諸人”,這同樣可以看作是一條為人處世的準則。

從古至今,生活中類似的例子隨處可見:有些人一遇到別人的盤問就發(fā)火,總喜歡首先替自己辯解,把錯誤全部安插到別人頭上,能看到別人的毛病,卻永遠發(fā)現(xiàn)不了自己的缺點。

《論語》給出了解決辦法:就是“自己跟自己較勁”,蘧伯玉便是一個富有自省精神的人,到老年仍不忘想辦法減少過錯,這也是君子做人的基本準則。

“做人很難不犯錯,但《論語》告訴我們,至少你要有一個虛心的態(tài)度,盡量少犯錯、少發(fā)火,遇到問題先從自身找原因。”李山解釋。

以好心態(tài)應(yīng)對焦慮

前段時間,“焦慮人的日常”、“外貌焦慮”等話題先后登上熱搜。有不少網(wǎng)友留言“對號入座”,總覺得自己有些心態(tài)失衡。

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資料圖:此前,在廣西南寧舉行的首屆廣西工藝美術(shù)作品展暨工藝美術(shù)大師精品展上,廣西工藝美術(shù)大師利成世的作品《論語明珠》吸引觀眾用放大鏡觀看,該作品將1.5萬多字的《論語》全文微刻在一枚珍珠貝母上,行楷字體纖毫畢現(xiàn)。中新社發(fā) 劉萬強 攝

“所謂‘仁者不憂,智者不惑,勇者不懼’,也是《論語》中的一句名言。”李山提出這樣一個觀點:品格端正,以仁愛之心對待他人,實際上可以化解掉很多焦慮情緒。

“有的人怕得不到功名利祿,得到了又怕失去,整天患得患失?!墩撜Z》中視之為‘鄙夫’,認為這種患得患失的心態(tài)不可取。”李山說,所以,儒家講,拿得起也要放得下。

再比如, 處理問題“盡人事,知天命”。他舉例,孔子曾跟顏淵說過,如果人家用我們,我們就好好工作;不用我們,我們就走人。以這樣的心態(tài)處事,也就踏實了。

“這跟我們現(xiàn)在說的工作焦慮差不多,都是內(nèi)心一種患得患失的情感。其實如孔子所言,待在家里和做官是分開的。就算工作不如意,有點趣味照料一下家事,也不錯。”他說,

擇偶先得挑人品 擇業(yè)看興趣

除去教人如何調(diào)整心態(tài)、平衡工作和家庭的關(guān)系之外,在李山看來,《論語》中表達的許多思想認識,對人們的婚戀觀、職業(yè)規(guī)劃也有現(xiàn)實意義。

“孔子給女兒選擇丈夫,選中了公冶長。他認為,公冶長通曉鳥語,是加分項;而且他堅定地說,哪怕公冶長被抓起來了,‘雖在縲紲之中’,我也相信不是他的過錯。這代表了對公冶長人品的認可。”李山說。

 

李山覺得,孔子的這些“婚戀觀”、“擇偶觀”值得學(xué)習:對方為人要穩(wěn)妥,不去犯罪,總之,是個有才干、處事周全的好人。

“關(guān)于職業(yè),孔子所言也有現(xiàn)實意義。”子張向孔子詢問求官職得俸祿的方法,李山說,孔子回答,知道的事情慎言,不知道的事情存疑,說話少過失、行事少后悔,就是謀求祿仕之道。

李山經(jīng)常碰到有人向他咨詢“什么專業(yè)好找工作好掙錢”,但他很難給出回答,“三百六十行,行行出狀元,興趣是比較好的老師。”

“孔子講,做事情,要先把事情做好,再講報酬。就擇業(yè)來說,‘好之者不如樂之者’,也不是看社會上什么掙錢就去干什么,眼光要放長遠一點。”他解釋。

關(guān)鍵詞: 學(xué)會

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